Bạn muốn giảm cân sau Kì nghỉ Tết dài ngày, công việc hàng ngày quay trở lại và bạn giật mình khi thấy bộ cánh ưa thích chợt trở nên chật chội và trọng lượng cơ thể tăng phi mã?

Bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân nhanh chóng nhưng lo lắng vì các phương pháp hiện tại làm bị bị thiếu chất, mặt xanh xao và không an toàn cho sức khoẻ. Quá đơn giản, chỉ cần bạn thực hiện đúng thực đơn giảm cân hiệu quả với rong nho biển được người Philippin hết sức tin dùng này bạn sẽ nhanh chóng được như ý!

Thành phần cho món salad rong nho biển gợi ý:

• ¼ kg. rong tươi
• 2 quả. trứng muối, bổ làm tư
• 3 quả. cà chua bổ cau
• ¼ chén hành phi
• Xốt dầu giấm:
  – ½ chén giấm
  – 1 chén dầu oliu hoặc gấc
  – 2 muỗng cà phê tỏi, băm nhỏ
  – 1 thìa rưỡi muỗng canh mật ong

Cách thực hiện

• Trong một bát, trộn dấm, tỏi, mật ong, trộn đều cho đến khi mịn.
• Từ từ thêm dầu trong khi trộn.
• Sắp xếp xà lách lên trên đĩa, bỏ rong nho, trứng muôi, cà chua, hành phi lên trên, trộn xốt dầu giấm với salad và thưởng thức.

Rong nho là món quà từ thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả như mong muốn và tốt với sức khỏe, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Không sử dụng rong nho quá 200gr mỗi ngày.
• Nên sử dụng rong nho tươi, chưa qua bảo quản.
• Các món ăn giảm cân từ rong nho cần sử dụng ngay sau chế biến, không để quá 30 phút.
• Cho thật ít đường vào các món ăn để giảm bớt vị mặn của rong nho, không nên cho quá nhiều sẽ giảm hiệu quả giảm cân.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và tinh bột.
• Sử dụng rong nho giảm cân rất hiệu quả và an toàn, kiên trì sử dụng mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mong muốn. Tuy nhiên, để an toàn và đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên chọn mua rong nho tươi, chất lượng ở Green Food.