Trong cuộc sống có rất nhiều thực phẩm khi ăn sẽ giữ vóc dáng cân đối cho cơ thể người sử dụng. Ví dụ như người gầy ăn vào sẽ lên cân, người thừa cân ăn vào sẽ giảm cân. Và rong nho là một trong những thực vật có thể làm được điều đó. Hãy cùng Rong Nho Nha Trang tìm hiểu Tác dụng của rong nho cho những bạn thừa cân qua bài viết này nhé1

Nguyên nhân thừa cân nặng

Chế độ dinh dưỡng dư thừa kết hợp với lối sống ít vận động, ít thể thao khiến bệnh béo phì, thừa cân ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tác hại của béo phì, thừ cân với sức khỏe con người là rất lớn, nó còn nguy hiểm hơn với người già, người mắc bệnh lý nền khác.

Nguyên nhân chính của thừa cân, béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.

Tác hại của thừa cân, béo phì

1. Làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, bởi thừ cân béo phì luôn làm cho cơ thể trong tình trạng viêm kinh niên;
2. Mắc bệnh về xương khớp: Người thừa cân béo phì dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh gout.
3. Bệnh lý tim mạch: Người béo phì thường đi kèm với cholesterol cao, gây xơ hóa lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Ở người béo phì tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể và lâu dài gây quá tải cho tim do đó ở người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch
4. Bệnh tiểu đường: Bệnh béo phì có liên quan mật thiết với bệnh tiểu đường tuýp 2 do gây đề kháng insulin
5. Dễ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: béo phì làm cho lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây ứ đọng phân, táo bón. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa dễ sinh bệnh ung thư đại tràng. Trong khi đó, mỡ dư tích tụ ở gan gây bệnh gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bệnh xơ gan… Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.
6. Dễ mắc bệnh lý đường hô hấp: Béo phì khiến lượng mỡ thừa đè nặng lên các cơ, khiến hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì thường hạn chế khiến hơi thở nông hơn. Người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ, béo phì càng nặng rối loạn nhịp thở càng nhiều.
7. Béo phì gây suy giảm trí nhớ: Trẻ thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Người lớn bị béo phì có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường
8. Rối loạn nội tiết: Phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Nếu có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.
9. Tự ti, dễ mắc stress: Người béo phì thường có tâm lý e ngại trước đám đông, lâu dần dẫn tới suy nghĩ thiếu lạc quan, lo lắng dẫn đến stress, trầm cảm kéo dài.
10. Tăng nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như: thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt.

Chính vì vậy, trước khi để mình có nguy cơ trở thành người thừa cân, béo phì hãy tiết giảm chế độ ăn nhiều mỡ. Hãy ăn nhiều rau xanh, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước, đồng thời có chế độ tập luyện đều đặn, thường xuyên để có chỉ số cơ thể luôn trong ngưỡng an toàn.

Tác dụng của rong nho cho những bạn thừa cân

Vậy Tác dụng của rong nho cho những bạn thừa cân gồm những gì? Ăn rong nho có giảm cân không? Do trong rong nho chứa 95% thành phần là nước và hầu như hàm lượng calo, đường rất thấp, nên sẽ hỗ trợ rất tốt cho những người đang trong quá trình giảm cân.

Yếu tố quyết định việc bạn có giảm đựoc cân nặng của mình hay không phụ thuộc rất nhiều vào lượng Calo mà bạn sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, rong nho còn chứa rất nhiều chất khoáng nên bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc không đủ sức khoẻ khi giảm cân nhé.

Do rong nho chứa Caulerpin (dimethhy 6, 13 – dihydrodibenzo phenazine – 5, 12- dicarboxylate, C24H8N2O4) – một chất làm ngon miệng và hỗ trợ tiêu hoá. Bạn muốn giảm cân nên ăn kèm với các bữa chính, không nên tách rong nho thành bữa riêng như các bạn bị thiếu cân, do chúng sẽ khiến bạn muốn ăn nhiều hơn và nhanh đói.

Mua rong nho ở đâu chất lượng?

Sau khi đã hiểu về Tác dụng của rong nho cho những bạn thừa cân các bạn muốn tìm mua rong nho nhưng lại đang phân vân không biết nên mua ở đâu để sản phẩm tươi ngon, chất lượng. Đừng ngần ngại các bạn hãy liên hệ ngay tới cửa hàng Rong Nho Nha Trang. Nơi đây con người thân thiện, dích vụ tốt, sản phẩm chất lượng đảm bảo sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Sản phẩm của cửa hàng được nuôi trồng và sản xuất trong nước nên giá thành cũng rẻ hơn so với rong nho ngoại nhập.

Các bạn hãy nhấc máy gọi ngay tới số hotline: 038.707.88.62 để nhận được nhiều ưu đãi và được nhân viên tư vấn tận tình. Với chi nhánh trải dài từ Bắc vào Nam các bạn sẽ không phải mất thời gian chờ đợi lâu khi đặt hàng, chúng tôi sẽ giao tận tay các bạn trong thời gian nhanh nhất.