Bạn thường thấy phụ nữ Nhật thường có vóc dáng thon gọn. Ngoài luyện tập thì thức ăn là yếu tố quyết định giúp bạn giảm cân. Rong nho biển chính là một trong những món ăn thường xuyên của người Nhật.

Vì sao Rong nho biển giúp giảm cân

Rong nho biển là thực phẩm chưa ít chất đường nhưng có vi chất khác như:

– Vitamin: A,C

– Khoán chất: Ca, K, Fe, Zn, Đạm thực vật.

– Các axit béo không no như: AA, LA, DHA, EPA và ALA.

Rong nho vừa bổ dưỡng vừa phù hợp cho chế độ ăn kiêng. Giúp người ăn kiêng giảm cân an toàn, đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra rong nho có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo ra nhiều món ăn ngon miệng, giúp bữa ăn kiêng bớt nhàm chán.

Một cách chế biến phù hợp để ăn kiêng:

Salad rong nho tươi với tôm

Nước sinh tố rong nho

Chè táo đỏ rong nho

Email:  tuan06x2bt@gmail.com